Liebe Eltern,

ergänzend zum Hinweis vom (21.3.20 und 24.3.20) finden Sie im Folgenden weitere Links zum Thema „Sport/Bewegung“:

Familien Workout #01 – Kraft, Beweglichkeit, Koordination

Dehnübungen für den unteren Rücken am Arbeitsplatz

Joggen: Tipps für Anfänger von Prof. Ingo Froböse

Familien Workout #02 – Kraft, Beweglichkeit, Koordination

HIIT – High Intensity Interval Training mit Prof.Froböse und Vanessa Blumenthal: 9-Minuten-Workout

Hanteltraining zu Hause – 5 Übungen: Bizeps, Trizeps, Nacken, Schulter, Rücken

4 Dehnübungen zur Mobilisation der Schulter Nacken Muskulatur

Progressive Muskelentspannung im Liegen – Anleitung zum Mitmachen

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Ihr Concordia-Team